Уткина, Ирина. Что такое саногенез и саногенное мышление? / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2011. - № 9.- С. 26-27 Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- САНОГЕНЕЗ -- САНОГЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ Держатели документа: Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека |
Уткина, Ирина (кандидат биологических наук). Болеть скучно, или Мой путь к саногенному мышлению / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2011. - № 10.- С. 24 - 25 Рубрики: Здравоохранение. Медицина Кл.слова (ненормированные): САНОГЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ Держатели документа: Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека |
У 84 Уткина, Ирина. Летающие леди. Продолжение. Начало см. в № 4-12 за 2010 г., № 1-3, 5-6 за 2011 г. : полюби себя / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2011. - № 7. - С. 28-29 : ил. Рубрики: Общая психология--Психология деятельности Кл.слова (ненормированные): матрица управления временем Аннотация: Стоит ли раскладывать свою жизнь на квадраты? Держатели документа: Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека Имеются экземпляры в отделах: Чит. залВсе экз-ры выданы -Чит. зал) заняты |
Уткина, Ирина (кандидат биологических наук). Скандинавская ходьба: приятное знакомство / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2012. - № 2. - С. 14-15 Рубрики: Физическая культура и спорт--Гимнастика Кл.слова (ненормированные): скандинавская ходьба -- ходьба скандинавская -- ходьба с палками Держатели документа: Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека |
Уткина, Ирина (кандидат биологических наук). Упражнения для шеи Александра Шишонина [] / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2017. - № 11. - С. 14-15 : ил. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2017. - no, 11. - ss, 14. - ad, 1. - d, 2017, , 0, y. - RUMARS-phis17_no11_ss14_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): боковые группы мышц -- грудной отдел позвоночника -- комплексы упражнений -- координация движений -- лечебная гимнастика -- мышцы шеи -- отжимания -- перенапряженные мышцы -- подзатылочные мышцы шеи -- практические рекомендации -- продолжительность упражнений -- разогрев мышц -- растяжка позвоночника Аннотация: Комплекс упражнений для шеи, разработанный врачом-реабилитологом А. Ю. Шишониным, который является безвредным и способствует избавлению от головных болей, головокружений, болей в шее и других многих недугов. Доп.точки доступа: Шишонин, Александр Юрьевич (врач-реабилитолог) \.\ Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина (кандидат биологических наук). Лыжи "фишер" с мелкой насечкой [] / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2017. - № 12. - С. 28-29, 32 : фот. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2017. - no, 12. - ss, 28. - ad, 1. - d, 2017, , 0, y. - RUMARS-phis17_no12_ss28_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Спортивные сооружения. Оборудование. Инвентарь Кл.слова (ненормированные): беговые лыжи -- лыжная ходьба -- лыжники -- лыжные прогулки -- лыжный сезон -- любители лыжного спорта -- мелкая насечка -- производители лыж -- скользящая поверхность -- физические возможности Аннотация: О лыжах фирмы "фишер" с мелкой насечкой, предотвращающей "отдачу" и позволяющей кататься на лыжах в любую погоду. Доп.точки доступа: Fischer, австрийская компания по производству спортивного инвентаря Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Можно ли повысить уровень счастья? / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2018. - № 10. - С. 10-12 : фот. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2018. - no, 10. - ss, 10. - ad, 1. - d, 2018, , 0, y. - RUMARS-phis18_no10_ss10_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Психология Психические процессы и состояния Кл.слова (ненормированные): определения счастья -- психологические навыки -- распознавание радости -- рейтинги счастливых стран -- саморазвитие -- тренировки ума -- укрепление спокойствия -- уровень счастья Аннотация: Итоги статистического обследования с целью составить рейтинг самых счастливых стран. Примеры навыков, которые помогают развить позитивное отношение к окружающему миру. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Ищем счастье за пределами себя / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2018. - № 11. - С. 24-25. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2018. - no, 11. - ss, 24. - ad, 1. - d, 2018, , 0, y. - RUMARS-phis18_no11_ss24_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Психология Психические процессы и состояния--Исландия--Молдова Кл.слова (ненормированные): исландцы -- молдоване -- национальные предпочтения -- национальный характер -- страны мира -- счастье -- уровни счастья Аннотация: Размышления над книгой Эрика Вейнера "Как я стал знаменитым, худым, богатым, счастливым", в которой автор рассказывает о своих путешествиях по разным странам с различным уровнем счастья. Доп.точки доступа: Вейнер, Э. (журналист) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Про эмоциональное расхламление [] / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2019. - № 9. - С. 12-13. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 9. - ss, 12. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no9_ss12_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Психология Психические процессы и состояния Кл.слова (ненормированные): негативные эмоции -- позитивные эмоции -- расхламление чувств -- стрессы -- эмоциональная зарядка Аннотация: Приемы по работе с собственными эмоциональными состояниями. Доп.точки доступа: Франк, Яна (художница) \.\ Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Телесно-ориентированная терапия: и для тела, и для души [] / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2019. - № 10. - С. 12-13. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 10. - ss, 12. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no10_ss12_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Психология Психические процессы и состояния Кл.слова (ненормированные): виды терапии -- неопознанные заболевания -- ошибки восприятия -- психотерапия -- телесная психотерапия -- телесно-ориентированная терапия -- цепные реакции Аннотация: Основные положения телесно-ориентированной терапии и результаты ее применения. Доп.точки доступа: Поль, Х.; Франк, Я. (художник) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Как взять энергию из воздуха чтобы укрепить организм и похудеть / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 11. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): дыхательные упражнения -- методики дыхания -- методики оздоровления -- похудение -- растянутое дыхание Аннотация: Описание дыхательных методик, нацеленных на оздоровление организма. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Стоит ли учиться дышать по-разному? / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2021. - № 2. - С. 12-13 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): антистресовое дыхание -- дыхательные упражнения -- методики выполнения -- наполнение энергией -- оздоровление организма -- очищающее дыхание Аннотация: Методика выполнения упражнений на дыхание, предложенных дыхательным терапевтом и психологом Любовью Богдановой. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Вдох и выдох как баланс противоположностей / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2021. - № 3. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): баланс -- дыхание -- дыхательные упражнения -- осознанное дыхание -- периоды отдыха -- поддержание баланса -- поддержание здоровья -- физическая активность Аннотация: Роль баланса в поддержании здоровья организма. Методы поддержания баланса при помощи дыхания. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Что такое фасции / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 2. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Травматология и ортопедия в целом Кл.слова (ненормированные): растяжка -- соединительные ткани -- строение человека -- упражнения на растяжение -- фасции Аннотация: Место и роль фасций в организме человека. Комплекс упражнений, направленных на растяжку. Доп.точки доступа: Уткина, Ирина Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Самоперепрограммирование мозга - новый образ жизни / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 3. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Психология Психические процессы и состояния Кл.слова (ненормированные): восстановление здоровья -- личный опыт -- нейростратегии -- привычные действия -- самоконтроль -- фиксация изменений Аннотация: Пример подхода к собственной жизни и пути к здоровью художницы Яны Франк. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Факты о фасциях / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 4. - С. 22-23 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Травматология и ортопедия в целом Кл.слова (ненормированные): методики воздействия -- миофасциальные линии -- озодоровление организма -- соединительные ткани -- строение человека -- фасции -- фитнес Аннотация: Место и роль фасций в фитнесе согласно статье Томаса Майерса "Фасциальный фитнес: упражнения для нейромиофасциальной сети". Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Калиграфическое письмо из самоизоляции / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 6. - С. 22-24 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Инфекционные болезни Кл.слова (ненормированные): вирусные заболевания -- йога -- кашлевой рефлекс -- методы защиты -- настойка прополиса -- профилактика заболеваний -- сок алоэ -- сон Аннотация: Методы защиты и профилактики от вирусных инфекций, в частности от COVID-19. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Энергетические коктейли из вдохов и выдохов / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2020. - № 10. - С. 12-13 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Медико-биологические основы физического воспитания Кл.слова (ненормированные): дыхательные упражнения -- методика выполнения -- оздоровление организма -- пищеварительная система -- сурфактанты -- энергетические коктейли Аннотация: Дыхательные упражнения для оздоровления и укрепления организма. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Что такое БлагоПриятный образ жизни / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2021. - № 4. - С. 14-15 : 3 рис. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): баланс целей -- жизненные цели -- жизненный баланс -- колесо баланса -- психологические практики Аннотация: Понятие "Колесо жизни" и правила его построения и использование результатов в повседневной жизни для ее изменения к лучшему. Понятия БлагоПриятного образа жизни и воплощение в нем идеи баланса. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Уткина, Ирина. Фитнес-балет как мост между прошлым и будущем / Ирина Уткина // Физкультура и спорт. - 2021. - № 5. - С. 12-13 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): гимнастика -- поддержание здоровья -- физическая активность -- физические упражнения -- фитнес-балет Аннотация: Роль физической активности в поддержании здоровья. Упражнения для оздоровления на основе методики фитнес-балета. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |