Харленцева, Людмила. От "замороженной курицы" - до "золотого петуха" [] / Л. Харленцева // Физкультура и спорт. - 2017. - № 12. - С. 9-11. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2017. - no, 12. - ss, 9. - ad, 1. - d, 2017, , 0, y. - RUMARS-phis17_no12_ss9_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): биоточки -- гимнаститческие упражнения -- даосская ходьба -- комплексы упражнений -- кроулинг -- оздоровление организма -- повышение иммунитета -- практические рекомендации -- снижение головной боли -- техника выполнения -- укрепление мышц -- укрепление позвоночника -- физические нагрузки Аннотация: Комплекс эффективных, доступных физически упражнений, которые способствуют укреплению костно-суставной системы, улучшают осанку, координацию и снижают нагрузку на позвоночник. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина [] : моя программа самопомощи / Л. Харленцева // Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С. 9-11 : ил. - 1; Утренняя гимнастика в постели после сна. - 1; Рецепт лечебного масла для массажа. - 1; Массаж спины, шеи, лба и "солнечных точек" на висках. - 1; Упражнения, снимающие боль в шее. - 1; Празднично на вид и нежно на вкус. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2018. - no, 1. - ss, 9. - ad, 1. - d, 2018, , 0, y. - RUMARS-phis18_no1_ss9_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Сервис. Бытовое обслуживание Домоводство Кл.слова (ненормированные): биоточки -- вторые блюда -- гимнастические упражнения -- зарядка -- комплексы упражнений -- лечебные масла -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление организма -- оздоровление суставов -- праздничное меню -- практические рекомендации -- расслабляющие упражнения -- рецепты блюд -- салаты -- самомассаж -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Комплекс лечебных гимнастических упражнений и виды самомассажа для тех кому за 60, которые снимают боль в шее и спине. Представлены рецепты полезных диетических блюд к праздничному столу. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Демирчоглян, Грант (доктор биологических наук). Сбросьте усталость! [] / Г. Демирчоглян // Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С. 21. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2018. - no, 1. - ss, 21. - ad, 1. - d, 2018, , 0, y. - RUMARS-phis18_no1_ss21_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): вибромассажеры -- гигиеническая гимнастика -- комплексы упражнений -- массаж глазных яблок -- напряжение глаз -- практические рекомендации -- работа за компьютером -- расслабляющие упражнения -- стимуляция мышц -- техника выполнения Аннотация: Комплекс гигиенической гимнастики с включением упражнений для глаз, для тех кто много времени проводит за рабочим столом и компьютером. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Маврин, Александр. Тренировка по протоколу Табата для начинающих [] / А. Маврин // Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С. 24-25 : фот. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2018. - no, 1. - ss, 24. - ad, 1. - d, 2018, , 0, y. - RUMARS-phis18_no1_ss24_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): Табата протокол -- бег -- выносливость организма -- выпады -- высокоинтенсивные тренировки -- имитация боксирования -- интервальные тренировки -- комплексы упражнений -- контроль времени -- махи руками -- отжимания -- практические советы -- приседания -- прокачка пресса -- противопоказания -- протокол Табата -- табата-тренировки -- техника выполнения -- физические нагрузки Аннотация: Об интенсивной интервальной тренировке по протоколу Табата, которая показана как профессиональным спортсменам, так и новичкам, которые должны тренироваться вдумчиво и регулировать нагрузку по самочувствию. Доп.точки доступа: Табата, И. (японский физиолог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Гречкин, Андрей. Секретная гимнастика [] / Андрей Гречкин // Физкультура и спорт. - 2019. - № 2. - С. 20-21. - Продолж. Начало: №№ 5-6, 2015; № 12, 2016; № 9, 2017. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 2. - ss, 20. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no2_ss20_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): волевая гимнастика -- комплексы упражнений -- контроль мышц -- проработка мышц -- растяжка позвоночника -- техника выполнения Аннотация: Техника выполнения упражнений волевой гимнастики. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Дюков, Владимир. Биоэнергетика в спорте [] / Владимир Дюков // Физкультура и спорт. - 2019. - № 2. - С. 22 : рис. - Продолж. Начало: №№ 2-9, 11, 12, 2018. - Продолж. следует. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 2. - ss, 22. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no2_ss22_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Физиотерапия Кл.слова (ненормированные): биоэнергетический массаж -- дыхательные реакции -- снятие болевых симптомов -- техника выполнения Аннотация: Техника выполнения биоэнергетического массажа, помогающего снять болевые ощущения. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Гущо, Юрий. Психология - главный ключ к успеху спортсмена [] / Юрий Гущо // Физкультура и спорт. - 2019. - № 10. - С. 14. - Продолж. Начало: № 8, 9. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 10. - ss, 14. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no10_ss14_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Медико-биологические основы физического воспитания Кл.слова (ненормированные): аутогенные тренировки -- волевые чакры -- восприятие чувств -- концентрация внимания -- психическое здоровье -- самовнушение -- техника выполнения -- упражнения -- чувство обоняния Аннотация: Комплекс упражнений, тренирующих психическое здоровье человека и направленных на овладение контролем внимания на предмете, восприятии чувств и развитие чувства обоняния. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Рыбчинская, Валентина. Болгарская гимнастика на каждый день [] / Валентина Рыбчинская // Физкультура и спорт. - 2019. - № 10. - С. 18. - Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. Горького. - code, phis. - year, 2019. - no, 10. - ss, 18. - ad, 1. - d, 2019, , 0, y. - RUMARS-phis19_no10_ss18_ad1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): болгарская гимнастика -- гимнастические комплексы -- изометрические упражнения -- техника выполнения -- укрепление организма Аннотация: Комплекс изометрических упражнений без отрыва от рабочего места. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим / Людмила Харленцева // Физкультура и спорт. - 2021. - № 1. - С. 24-25. - Продолж. Начало: №№ 4-12 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): восстановление зрения -- глазная гимнастика -- грецкие орехи -- комплексы упражнений -- письмо -- техника выполнения -- тренировки мышц -- чтение -- шитье Аннотация: Методика выполнения базовых упражнений для укрепления зрения по методике У. Бейтса. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим! / Людмила Харленцева // Физкультура и спорт. - 2020. - № 11. - С. 24-25. - Продолж. Начало: №№ 4-10. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): восстановление зрения -- глазная гимнастика -- дыхательные упражнения -- ежедневные комплексы -- комплексы упражнений -- техника выполнения -- утренняя гимнастика Аннотация: Методика выполнения упражнений для восстановления зрения по системе Уильяма Бейтса и другим комплексам: утренняя гимнастика для глаз, ежедневный комплекс глазной гимнастики и специальные дыхательные упражнения. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Борисова, Ия. Маленькие шаги к здоровью и красоте / Ия Борисова // Физкультура и спорт. - 2021. - № 2. - С. 22-23 : 8 рис. - Продолж. Начало: № 1. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): лимфодренажный самомассаж -- методики оздоровления -- скрытая ходьба -- техника выполнения -- укрепление здоровья -- ходьба на месте Аннотация: Способы укрепления здоровья, которые практикует врач Елена Пятибрат: умывание с лимфодренажным самомассажем и ходьба на месте. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Борисова, Ия. Маленькие шаги к здоровью и красоте / Ия Борисова // Физкультура и спорт. - 2021. - № 3. - С. 21. - Продолж. Начало: № 1, 2. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- методики оздоровления -- мышечная нагрузка -- отжимания -- противопоказания -- техника выполнения -- укрепление здоровья Аннотация: Способы укрепления здоровья, которые практикует врач Елена Пятибрат: техника выполнения отжиманий. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Дюков, Владимир. Биоэнергетика в спорте / Владимир Дюков // Физкультура и спорт. - 2018. - № 7. - С. 25 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): Самсонова гимнастика -- гимнастика Самсонова -- изометрическая гимнастика -- техника выполнения -- цели выполнения Аннотация: Биоэнергетические упражнения для увеличения эффективности спортивных тренировок. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Макшанов, Леонид. Скакалка - это полезно / Леонид Макшанов // Физкультура и спорт. - 2018. - № 8. - С. 18-19 : рис. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): виды прыжков -- комплексы упражнений -- правила подбора -- скакалка -- техника выполнения Аннотация: Подборка упражнений со скакалкой для развития координации движений. Советы по выбору скакалки для спортивных тренировок. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Федорова, Татьяна. Гимнастика макко-хо, останавливающая старение / Т. Федорова // Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С. 24-25 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): долгожительство -- комплексы упражнений -- макко-хо -- практические рекомендации -- профилактика заболеваний -- развитие гибкости -- растяжка мышц -- техника выполнения -- физическая активность -- японская гимнастика Аннотация: О гимнастике макко-хо, которая помогает укрепить здоровье, улучшить кровообращение, обмен веществ, восстановить подвижность суставов и т. п. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина : моя программа самопомощи / Л. Харленцева // Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С. 25 : ил. - Продолж. Начало: № 1-3 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- лечебные упражнения -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление позвоночника -- оздоровление суставов -- практические рекомендации -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Четвертая серия комплекса упражнений "Крокодил", разработанного немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Рецепты до востребования / подготовила Ия Борисова // Физкультура и спорт. - 2020. - № 7. - С. 16-17 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): ежедневная зарядка -- комплексы упражнений -- техника выполнения -- физическая форма -- физические упражнения Аннотация: Подборка несложных физических упражнений для поддержания физической формы в домашних условиях. Доп.точки доступа: Борисова, Ия \.\ Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим! / Людмила Харленцева // Физкультура и спорт. - 2020. - № 8. - С. 20-21 : 2 рис. - Продолж. - Начало: №№ 4-7. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): восстановление зрения -- гимнастические упражнения -- динамическое расслабление -- методы расслабления -- мысленное представление -- пассивные методы -- техника выполнения -- цетральная фиксация Аннотация: Методика выполнения гимнастических упражнений для глаз, нацеленных на восстановление зрения. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Маврин, Александр. Даосская ходьба: практика омывания легких / Александр Маврин // Физкультура и спорт. - 2020. - № 9. - С. 12-13 : 1 рис. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Медико-биологические основы физического воспитания Кл.слова (ненормированные): даосская ходьба -- дыхательные ритмы -- меридиан легких -- оздоровительные тренировки -- оздоровление организма -- техника выполнения Аннотация: Методика выполнения упражнений в технике даосской ходьбы и ее воздействие на организм человека. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим! / Людмила Харленцева // Физкультура и спорт. - 2020. - № 9. - С. 14-15. - Продолж. Начало: №№ 4-8. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Кл.слова (ненормированные): восстановление зрения -- комплексы упражнений -- пальпинг -- пальцевые повороты -- перемещение глаз -- повороты головы -- техника выполнения Аннотация: Методика выполнения упражнений для восстановления зрения по системе Уильяма Бейтса. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |